欲のままに生きてやる

チョコパイなう。

 

 

いつぞやの貰い物。冷蔵庫にずっと眠っていたチョコパイ

一個が重くてなかなか手が伸びなかった。娘はスナック菓子がお好きなため、この手のお菓子はわたし担当

いつか食べるだろう……

 

今でしょ!!

 

無性に食べたい欲キターー♪

 

食べたい時に食べるのが1番体にいいことしてる気がする

基本夜ご飯は白米食べないのですが、

今日はカレー♪食べちゃうよねー♡

 

 

げげげ、娘はぐちゃぐちゃにするタイプw

 

これで残された時は最悪です。

今日はりんごちゃんを擦って入れたので最高に美味しかった♡娘も完食!わたしもおかわりしたかった…けど、今回は我慢…

 

した甲斐もなく、

カレーおかわりするのとチョコパイ…

どっちが良かったのか…

 

お昼もね、昨日の夜ご飯のオムライスを持って行ったんだけど足りないかなぁ…とクラムチャウダーを調達♪

それと…

かりんとう♡

買っちゃうよねーー食べちゃうよねーー!

生理前でもないのに、急にきた食欲ww

でもね、、一応食べすぎたらリセット意識してます。

次の日は体にいいもの食べるように心がける。というか、昨日食べたから!と満足できているので、自然と節制できる。

 

食べたいもの食べるもん!

 

まだ若いから食べても太んないよ、とか、

若いから太ってもすぐ戻るよ、とか。

よく聞くけど、確かに代謝がいいのは若い方がいい。だけど若いからといっても食べたら太る。必ず太る。

わたしも20歳の時、身長157センチで63キロありました。まだ大丈夫、大丈夫…と思って太ったことに見て見ぬふり、気づいてないふりしてました(笑)

 

わたしの場合、娘に助けられました。

つわりで一気に痩せたのですwwwラッキー(笑)

この時、苦しい時期ながら、体の軽さに気づきました。

体も心もリセットしました。

 

考え方ですよね、太るか太らないかなんて

自分の体と心とどう向き合うか!意識できるか。

代謝を上げる体作りと、心のコントロールを今から整えていかないと中年太り、どんどん太る体になっていく(`ω´)

 

小さなことからコツコツと。

意識しながら続けると毎日勝手にできるようになってる!

例えばわたしは、

  • 座ってるとき下っ腹に力入れて腹式呼吸
  • 歩くときは大股。内もも意識
  • お茶が湧くまで腰と骨盤回し

など…常に何かしらしてるかも。

とはいえ、すごく痩せてるわけでもないです。

体型維持は一生付き合っていくことだしね!無理をしてやるんじゃなくて、生活の中に取り入れちゃう。自分の体だから基本自己満デス。

自分に甘々になるとダメだけどね〜

 

お気に入りの↓↓

 

 

カエルのたまご  ではなくーー(笑)

チアシード!!白と黒があるけど、白の方が膨らむし、気持ち悪さも半減!!!!(笑)

白湯に入れて飲んでますが、

最近は常温でーす。

 

味は無味。ごまのようなプチプチ食感。

癖になります。

そして、うごめく感じ(笑)!ちょっと癒しです(笑)

女性には嬉しい作用がたくさんあるみたい

アンチエイジング効果や便通にも良かったり…詳しくは忘れましたがw

気分的にもいい事してる感。

かりんとうも1本くらい食べる量減ってるかも(笑)

 

気分、雰囲気

 

わたしはだいたいこっから入る(笑)

女子って結構大事よね、これ♡

 

 

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